Introduction (परिचय)
Sciatica एक common nerve-related condition है जिसमें lower back से निकलने वाली sciatic nerve में irritation या compression हो जाता है। इस वजह से pain lower back से लेकर hip, thigh और पैर तक radiate कर सकता है।
यह problem अक्सर spine से जुड़ी conditions जैसे disc herniation या nerve compression की वजह से होती है। अगर समय पर सही diagnosis और treatment न किया जाए, तो daily activities और quality of life पर serious असर पड़ सकता है।
What is Sciatica? (Sciatica क्या है?)
Sciatica कोई अलग disease नहीं है, बल्कि एक symptom complex है। जब sciatic nerve दब जाती है या irritated होती है, तब sciatica pain develop होता है।
Sciatic nerve body की सबसे लंबी nerve होती है, जो lower spine से शुरू होकर पैर तक जाती है।
Role of Intervertebral Disc in Sciatica
Spine की हर vertebra के बीच एक soft cushion होता है जिसे Intervertebral Disc कहा जाता है। जब disc बाहर की ओर bulge या rupture हो जाती है (disc herniation), तो nearby nerve roots पर pressure पड़ता है।
यही nerve compression sciatica pain का एक common कारण बनता है।
👉 Related internal guide: Spinal Cord Compression: Causes, Symptoms & Treatment
Causes of Sciatica (Sciatica होने के कारण)
- Herniated या slipped disc
- Spinal stenosis
- Degenerative disc disease
- Piriformis muscle spasm
- Prolonged sitting या poor posture
- Trauma या injury
कुछ rare cases में spinal cord से जुड़ी conditions भी nerve symptoms cause कर सकती हैं।
👉 Internal reference: Syringomyelia (Spinal Cord Syrinx)
Signs and Symptoms of Sciatica
- Lower back से पैर तक sharp या burning pain
- Leg numbness या tingling sensation
- Muscle weakness
- Sitting या bending से pain बढ़ना
⚠️ Warning: अगर pain के साथ bladder या bowel control में problem हो, तो ये medical emergency हो सकती है।
Diagnosis of Sciatica
Doctor diagnosis के लिए symptoms, physical examination और imaging tests का सहारा लेते हैं।
- MRI spine
- X-ray (structural causes)
- Nerve conduction studies (selected cases)
Medical records में sciatica से related conditions को identify करने के लिए ICD-10 codes का use किया जाता है।
Treatment Options for Sciatica
Sciatica का treatment pain की severity और underlying cause पर depend करता है।
Conservative Management
- Rest और activity modification
- Physiotherapy और stretching exercises
- Pain management under medical supervision
Advanced Treatment
- Injection therapy (selected cases)
- Surgery (rare, severe nerve compression में)
❌ Self-medication avoid करें — nerve pain medicines doctor की advice के बिना unsafe हो सकती हैं।
👉 Medicine awareness example: Importance of Medical Supervision in Long-term Treatment
Sciatica Pain Relief: Exercises & Physiotherapy
Physiotherapy sciatica management का important हिस्सा है। Controlled stretching aur posture correction से nerve pressure कम हो सकता है।
Piriformis stretch और core strengthening exercises अक्सर recommended होते हैं, लेकिन exercises हमेशा trained professional की guidance में ही करनी चाहिए।
When to Consult a Doctor?
इन situations में doctor या specialist से consult करना ज़रूरी है:
- Pain लगातार बढ़ता जा रहा हो
- Leg weakness या numbness बढ़े
- Bladder या bowel control affected हो
- Trauma के बाद pain शुरू हुआ हो
👉 Urinary symptoms aur nerve involvement ke relation ko samajhne ke liye: Hematuria (Blood in Urine): Causes & Diagnosis
Prevention Tips
- Proper posture maintain करें
- Regular stretching और exercise
- Heavy lifting में correct technique अपनाएँ
- Long sitting से बचें
Frequently Asked Questions (FAQ)
Q1. क्या sciatica permanently ठीक हो सकता है?
Cause पर depend करता है। कई cases में proper treatment से pain control में आ जाता है।
Q2. क्या sciatica सिर्फ disc problem से होता है?
नहीं, muscle spasm और spinal stenosis भी कारण हो सकते हैं।
Q3. क्या exercise से sciatica worsen हो सकता है?
गलत तरीके से exercise करने पर pain बढ़ सकता है, इसलिए professional guidance ज़रूरी है।
Medical Disclaimer
यह article sirf educational aur informational purpose के लिए है। यह professional medical advice, diagnosis या treatment का replacement नहीं है। किसी भी nerve pain या spinal problem के लिए qualified healthcare professional से consult करें।
Trusted Medical References:
World Health Organization (WHO) |
National Health Service (NHS) |
Mayo Clinic