Ankle joint

 

🦶 Ankle Joint Pain (टखने का दर्द)

Ankle joint pain यानि टखने में दर्द एक सामान्य orthopedic समस्या है जो ligament injury, sprain, gout, arthritis या fracture के कारण हो सकता है। नीचे इसके बारे में पूरी जानकारी दी गई है।

🔍 मुख्य कारण (Causes)

• 🦴 Ligament Sprain (मोच)
• 🧬 Gout (यूरिक एसिड जमा होना)
• 🦠 Rheumatoid Arthritis
• 💥 Ankle fracture या चोट
• ⚠️ Tendonitis

⚠️ लक्षण (Symptoms)

• 🟥 सूजन (Swelling)
• 🔥 लालिमा और गर्मी
• 🚫 चलने में दर्द
• ⚡ टखना हिलाते समय तेज दर्द
• 🩹 सुबह stiffness (जकड़न)

🧪 जरूरी टेस्ट (Tests)

• X-Ray Ankle
• MRI if ligament suspected
• Uric Acid Test
• CRP / RA Factor

💊 इलाज और दवाएं (Medicines)

दवा	डोज़	अवधि
Tab. Zerodol SP	1 गोली सुबह-शाम	5 दिन
Tab. Febuxostat 40mg	1 बार सुबह (Gout में)	15 दिन से ऊपर
Cap. Gemcal (Calcium)	1 कैप्सूल रात को	1 महीना
Tab. Chymoral Forte	1 गोली सुबह-शाम	5 दिन

🧘‍♀️ आराम के उपाय (Home Remedies)

• 🧊 Ice therapy – सूजन के लिए
• 🦶 Rest + Compression bandage
• 🪑 पैर को ऊंचा रखें (Elevate the leg)

🚫 क्या न करें

• ❌ ज्यादा चलना या भागना
• ❌ भारी वजन उठाना
• ❌ ठंडे पानी से धोना

🥗 क्या खाएं?

• दूध, कैल्शियम युक्त आहार
• हल्दी वाला दूध
• हरी सब्जियां, फल

🔴 कब डॉक्टर के पास जाएं?

• सूजन 3 दिन से ज्यादा रहे
• बिलकुल चलने में असमर्थ हो जाएं
• बहुत तेज दर्द हो और दर्दkiller से राहत न मिले

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⚠️ Disclaimer: यह जानकारी सिर्फ शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। किसी भी दवा का सेवन डॉक्टर की सलाह से करें।