Male Infertility Diet – Best Foods, Nutrition Guide, What to Eat & Avoid for Male Fertility

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Male Infertility: कारण, जांच, इलाज, Diet और बच्चा पैदा होने की संभावना

Male Infertility: कारण, जांच, इलाज और पुरुष Fertility की संपूर्ण जानकारी

Male Infertility वह स्थिति है जिसमें पुरुष के sperm की संख्या, गुणवत्ता या कार्यक्षमता इतनी प्रभावित हो जाती है कि प्राकृतिक रूप से गर्भधारण (conception) संभव नहीं हो पाता। लगभग 40–50% infertility cases में पुरुष कारण आंशिक या पूर्ण रूप से जिम्मेदार होते हैं।

महत्वपूर्ण तथ्य: Male Infertility एक medical condition है, न कि कमजोरी। सही जांच और इलाज से कई मामलों में fertility को बेहतर किया जा सकता है।


Male Infertility क्या है?

जब पुरुष के sperm पर्याप्त मात्रा में न हों, सही तरह से गतिशील न हों (motility) या उनका आकार असामान्य हो (morphology), तब male infertility की स्थिति उत्पन्न होती है।

Infertility का अर्थ यह नहीं है कि पुरुष कभी पिता नहीं बन सकता, बल्कि यह दर्शाता है कि conception में कठिनाई आ रही है।


Male Infertility के मुख्य कारण (Causes)

1. Sperm Production से जुड़े कारण

  • Low sperm count (Oligospermia)
  • No sperm (Azoospermia)
  • Poor sperm motility
  • Abnormal sperm morphology

2. Testicular Causes

  • Varicocele
  • Testicular infection
  • Testicular atrophy
  • Undescended testis का इतिहास

3. Hormonal Causes

  • Low Testosterone
  • FSH / LH imbalance
  • Thyroid disorders

4. Lifestyle और Environmental Causes

  • Smoking और alcohol
  • Obesity
  • Stress
  • Heat exposure (laptop, hot bath)

Male Infertility के लक्षण (Symptoms)

  • गर्भधारण में बार-बार असफलता
  • Sexual dysfunction
  • Testicular pain या swelling
  • Low libido
  • Hormonal imbalance के संकेत

नोट: कई पुरुषों में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते और infertility केवल जांच में सामने आती है।


Male Infertility की जांच (Pathology Tests)

1. Semen Analysis (सबसे महत्वपूर्ण जांच)

  • Sperm count
  • Sperm motility
  • Sperm morphology

WHO के अनुसार सामान्य मान

  • Sperm count ≥ 15 million/ml
  • Progressive motility ≥ 32%
  • Normal morphology ≥ 4%

2. Hormonal Profile

  • Testosterone
  • FSH
  • LH
  • Prolactin (selected cases)

3. Scrotal Ultrasound with Doppler

  • Varicocele की पहचान
  • Testicular size और blood flow

4. Genetic Tests (Selected cases)

  • Karyotyping
  • Y-chromosome microdeletion

Semen Analysis Report कैसे समझें?

यदि sperm count, motility या morphology सामान्य सीमा से कम है, तो fertility पर असर पड़ सकता है। Single report पर्याप्त नहीं होती; 2–3 reports की आवश्यकता हो सकती है।


Male Infertility का इलाज (Treatment Options)

1. Medical Treatment

  • Hormonal correction
  • Antioxidants
  • Infection treatment

2. Surgical Treatment

  • Varicocelectomy
  • Obstructive causes में surgery

3. Assisted Reproductive Techniques (ART)

  • IUI
  • IVF
  • ICSI

Male Infertility में Diet और Nutrition

✅ Recommended Food

  • हरी पत्तेदार सब्ज़ियां
  • फल (Vitamin C rich)
  • Whole grains
  • Omega-3 rich foods

❌ Avoid

  • Smoking
  • Alcohol
  • Processed food

Dry Fruits और Vitamins

  • Walnut
  • Almond (soaked)
  • Vitamin C
  • Vitamin E
  • Zinc
  • Selenium

Lifestyle सुधार क्यों ज़रूरी है?

  • Regular physical activity
  • Stress management
  • Healthy sleep
  • Heat exposure से बचाव

क्या Male Infertility में बच्चा पैदा हो सकता है?

हाँ। सही diagnosis, treatment और lifestyle सुधार से अधिकांश मामलों में natural या assisted तरीकों से बच्चा पैदा करना संभव है।


Frequently Asked Questions (FAQ)

क्या Male Infertility पूरी तरह ठीक हो सकती है?

कई मामलों में हाँ, जबकि कुछ मामलों में assisted techniques की आवश्यकता होती है।

क्या Varicocele से infertility होती है?

हाँ, Varicocele male infertility का एक common कारण है।

कितने समय में treatment का असर दिखता है?

आमतौर पर 3–6 महीनों में sperm parameters में सुधार देखा जाता है।


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Medical Disclaimer

यह जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्य के लिए है। Male Infertility का diagnosis और treatment हमेशा qualified urologist या andrologist द्वारा किया जाना चाहिए।

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