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🩺 Diabetes (मधुमेह) - सम्पूर्ण जानकारी

Diabetes एक metabolic disorder है जिसमें शरीर insulin को सही से नहीं बना पाता या उपयोग नहीं कर पाता। इससे blood sugar का स्तर बढ़ जाता है।

📖 Table of Contents Diabetes के प्रकार कारण लक्षण इलाज डायबिटीज में क्या खाएं/बचें पैथोलॉजी टेस्ट निष्कर्ष

🔹 Diabetes के प्रकार

• Type 1: Autoimmune (juvenile), शरीर insulin नहीं बनाता
• Type 2: Lifestyle-related, शरीर insulin का उपयोग नहीं कर पाता
• Gestational: Pregnancy में temporary sugar बढ़ना
• Pre-diabetes: Borderline sugar (warning stage)

🔹 कारण

• Obesity (मोटापा)
• शारीरिक गतिविधि की कमी
• Genetic/Heredity
• Junk food और मीठे पदार्थ
• Hormonal imbalance (gestational diabetes)

🔹 लक्षण

• बार-बार पेशाब आना
• प्यास अधिक लगना
• थकान और कमजोरी
• घाव जल्दी न भरना
• दृष्टि धुंधली होना
• वजन घटना या बढ़ना

🔹 इलाज (Treatment)

Type 1: Regular insulin injection जरूरी

Type 2: Oral medicines + lifestyle modification

💊 मुख्य दवाएं (Type 2 Diabetes)

• Metformin: 500–1000 mg/day (first-line drug)
• Glimepiride: 1–2 mg/day
• Sitagliptin: 50–100 mg/day
• Insulin (Type 1): 0.5–1 IU/kg/day (as per doctor)

🍽️ डायबिटीज में क्या खाएं/बचें

✅ खाएं:

• Whole grains (daliya, oats)
• Green leafy vegetables
• High-fiber fruits: Apple, Jamun
• Low-fat milk, paneer

❌ बचें:

• मीठा (शक्कर, मिठाई, cold drinks)
• White rice, maida
• Fast food और deep-fried items

🧪 पैथोलॉजी टेस्ट

• Fasting Blood Sugar (FBS)
• Post Prandial (PP)
• HbA1c (average 3 months sugar)
• Urine sugar & ketone
• Lipid Profile, LFT, RFT (supportive)

🔚 निष्कर्ष

Diabetes को रोकना और नियंत्रित करना संभव है। संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और दवाओं का सही पालन करने से इस पर काबू पाया जा सकता है।

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