Hormonal Disorders (हार्मोनल विकार)
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📌 What are Hormonal Disorders?
हार्मोनल विकार तब होते हैं जब आपके शरीर में हार्मोन का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम हो जाता है। हार्मोन शरीर के विकास, मूड, मेटाबोलिज़्म और प्रजनन पर गहरा असर डालते हैं।
हार्मोनल विकार तब होते हैं जब आपके शरीर में हार्मोन का स्तर बहुत अधिक या बहुत कम हो जाता है। हार्मोन शरीर के विकास, मूड, मेटाबोलिज़्म और प्रजनन पर गहरा असर डालते हैं।
📚 Types of Hormonal Disorders (प्रमुख हार्मोनल बीमारियाँ)
- 🔹 Hypothyroidism (थाइरॉइड कम होना)
- 🔹 Hyperthyroidism (थाइरॉइड अधिक होना)
- 🔹 PCOD / PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम)
- 🔹 Diabetes Mellitus (मधुमेह)
- 🔹 Cushing Syndrome
- 🔹 Addison’s Disease
- 🔹 Growth Hormone Deficiency
- 🔹 Hyperprolactinemia
🧪 Symptoms (लक्षण)
- 📉 वजन का अचानक बढ़ना या घटना
- 😔 अत्यधिक थकान, अवसाद
- 🔄 अनियमित पीरियड्स या प्रजनन समस्याएँ
- 🍫 मुंहासे, तैलीय त्वचा
- 💧 अत्यधिक पसीना या ठंड लगना
- 👀 बाल झड़ना, बालों का पतला होना
- 💢 मूड स्विंग्स, चिड़चिड़ापन
🧫 Pathology Tests (जांच)
- ✔️ TSH, T3, T4 - Thyroid Function Test
- ✔️ FSH, LH, Estrogen, Testosterone - Reproductive Hormone Test
- ✔️ HbA1c, Fasting/PP Sugar - Diabetes
- ✔️ Prolactin Test
- ✔️ Cortisol (for Cushing/Addison)
- ✔️ DHEA, Insulin Resistance Test
💊 Treatment (इलाज)
Thyroid Disorder (Hypothyroidism):
- ➡️ Levothyroxine 25–100 mcg/day (Empty stomach, lifelong therapy)
PCOD / PCOS:
- ➡️ Metformin 500–1000 mg/day
- ➡️ Oral contraceptive pills (e.g., Diane-35)
- ➡️ Myo-Inositol supplements
Diabetes:
- ➡️ Metformin, Insulin (as per requirement)
- ➡️ Glimepiride, Sitagliptin, or combination therapy
Hyperthyroidism:
- ➡️ Carbimazole or Methimazole 5–30 mg/day
- ➡️ Beta-blockers like Propranolol 20–40 mg TDS (for palpitations)
🧘♀️ Supportive Care
- 🌿 Yoga, meditation, lifestyle correction
- 💤 Sleep 7–8 hours daily
- 🏃 Physical activity, weight control
🥗 Foods to Eat (क्या खाएँ)
- ✅ Green leafy vegetables
- ✅ Low glycemic index fruits
- ✅ Whole grains
- ✅ Healthy fats (Omega-3)
- ✅ Goat milk (for PCOD, low immunity)
🚫 Foods to Avoid (क्या न खाएँ)
- ❌ Refined sugar, sweets
- ❌ Processed foods
- ❌ Trans fats, fried items
- ❌ Alcohol and excess caffeine
🧠 FAQs (अक्सर पूछे जाने वाले सवाल)
Q. क्या हार्मोनल डिज़ीज़ स्थायी होती है?
➤ कुछ विकार जैसे डायबिटीज़ या हाइपोथायरॉइडिज़्म जीवन भर रह सकते हैं, लेकिन दवा और जीवनशैली सुधार से कंट्रोल में रहते हैं।
Q. क्या महिलाएं ज़्यादा प्रभावित होती हैं?
➤ हाँ, PCOS, थायरॉइड, प्रोलैक्टिन डिसऑर्डर आदि महिलाएं ज़्यादा झेलती हैं।
📌 Final Advice
Hormonal imbalance को नज़रअंदाज़ करना खतरनाक हो सकता है। किसी भी लक्षण पर एन्डोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलें और समय पर टेस्ट कराएँ। सही खानपान और दिनचर्या से आप इसको काबू में रख सकते हैं।