Arthritis

 

🦴 Arthritis (गठिया) की पूरी जानकारी हिंदी में

Arthritis यानी “गठिया” एक सामान्य लेकिन जटिल बीमारी है जिसमें जोड़ों में सूजन (inflammation), दर्द (pain), अकड़न (stiffness), और चलने में कठिनाई होती है।

👉 यह रोग महिलाओं में अधिक और उम्र बढ़ने के साथ ज़्यादा देखने को मिलता है।

🔍 Arthritis के प्रकार (Types of Arthritis)

प्रकार	विवरण
1️⃣ Osteoarthritis	बढ़ती उम्र में Cartilage का घिस जाना (Wear & Tear)
2️⃣ Rheumatoid Arthritis (RA)	Autoimmune बीमारी – शरीर खुद की कोशिकाओं पर हमला करता है
3️⃣ Gout	Uric acid की अधिकता से होने वाला गठिया
4️⃣ Infective Arthritis	Infection के कारण जोड़ में सूजन (जैसे टायफॉइड, टीबी)

🧠 लक्षण (Symptoms)

• 🦵 जोड़ों में दर्द (Joint pain)
• 🧊 सूजन और गर्माहट
• 🚶 चलने में कठिनाई
• 🌄 सुबह उठते समय अकड़न (Morning stiffness ≥30 min)
• 🖐️ अंगुलियों, घुटनों, एड़ियों में सूजन
• 😔 थकान और बुखार (RA में)

📸 Suggested Symptom Images:

• Swollen knee joint
• Deformed fingers (RA)
• Red, inflamed toe (Gout)

📍 कारण (Causes)

• 🧬 आनुवांशिक कारण
• 👵 उम्र बढ़ना
• ⚖️ मोटापा
• 🦠 संक्रमण (TB, viral arthritis)
• ⚔️ Autoimmune disorders (RA)
• 🍗 High purine diet (Gout)

🧪 जरूरी जांचें (Tests)

Test	Purpose
RA Factor	Rheumatoid Arthritis की पुष्टि
Anti-CCP Antibody	RA का early marker
Uric Acid	Gout में बढ़ा हुआ पाया जाता है
CRP, ESR	सूजन का संकेत
X-ray / MRI	Joints में Damage की पुष्टि

💊 इलाज (Treatment with Dosage & Duration)

Medicine	Purpose	Dosage	Duration
Dynapar / Diclofenac	दर्द और सूजन कम करना	50mg दिन में 2 बार	5-10 दिन
Rabeprazole	पेट सुरक्षा के लिए	20mg सुबह खाली पेट	जितने दिन पेनकिलर चले
HCQS (Hydroxychloroquine)	RA में Disease Modifier	200mg दिन में 1 बार	3-6 महीने से अधिक
Methotrexate	RA के लिए 1st-line DMARD	7.5-15mg सप्ताह में 1 बार	लंबे समय तक, Monitoring जरूरी
Colchicine	Gout में Uric Acid control	0.5mg दिन में 2 बार	5-7 दिन
Febuxostat / Allopurinol	Uric Acid कम करने के लिए	40-80mg / 100-300mg	लंबे समय तक

💉 Injectables (Severe Pain में)

• Dynapar Injection 75mg IM – दिन में 1 बार, 3–5 दिन तक
• Triamcinolone Injection (Intra-articular) – गंभीर RA/OA में जोड़ों में सूजन कम करने के लिए

🛡️ सपोर्टिव दवाएं

• Calcium + Vitamin D3 – हड्डियों की ताकत के लिए
• Multivitamin (A to Z)
• Chondroitin + Glucosamine – Cartilage की मरम्मत में सहायक

🥦 खाने योग्य चीजें (Foods to Eat)

• ✔️ हरी सब्ज़ियाँ (Spinach, Broccoli)
• ✔️ Omega-3 (Fish, Flax seeds)
• ✔️ हल्दी दूध (Turmeric milk)
• ✔️ अदरक, लहसुन

🚫 परहेज (Foods to Avoid)

• ❌ जंक फूड और फास्ट फूड
• ❌ ज़्यादा तेल-मसाला
• ❌ रेड मीट (Gout patients)
• ❌ शराब (alcohol)

🧘 घरेलू उपाय और व्यायाम

• 🧘 हल्की स्ट्रेचिंग
• 🚶 वॉकिंग (joint mobility के लिए)
• 💧 गर्म पानी की सिंकाई
• ❄️ सूजन के समय बर्फ की सिंकाई

📍 कब डॉक्टर से मिलना चाहिए?

• लगातार 2 हफ्ते से ज़्यादा दर्द और सूजन
• सुबह उठने पर जोड़ों में 30 मिनट से ज़्यादा stiffness
• बुखार के साथ joint pain

📌 निष्कर्ष (Conclusion)

Arthritis एक जटिल लेकिन मैनेज करने योग्य रोग है। सही जांच, सही दवा और समय पर फिजियोथेरेपी से आप आराम पा सकते हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना कोई दवा ना लें।

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✍️ लेखक: महफूज़ अंसारी

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🩺 Medical Reference: Harrison’s Internal Medicine, AIIMS Guidelines, ICMR